Startseite  |   Coaching  |   Heike Priess  |   Blog  |   Tri-Know-how  |   Kontaktformular Blog als RSS Feed abonnieren Heike Priess auf Facebook Heike Priess auf LinkedIn Heike Priess auf Google+
Triathlon Training. Trainingspläne, Coaching, Schwimmen, Kraul, OpenWater, Laufen, Rad, Langlauf, Skating, Kurse, Seminare, Stunden. Für Anfänger wie für Ironman Hawaii Finisher. Skilanglauf - Die schönste Triathlon-Ausgleichssportart der Welt
Schwimmen: Schwimmplan, Schwimmstunden, Schwimmseminare, Freiwasser und Open Water Radtraining Triathlon Coaching, Triahlon Trainingspläne, Trainingspläne Schwimmen, Trainingsbetreuung
Triathlon Geschenkgutscheine für Schwimmen, Radfahren, Skilanglauf Laufen, Lauftraining und Personal Training Laufstunden Skilanglauf, Klassisch und Skating, Kurse, Stunden und Trainingswochen
Newsletter Personal Triathlon Training abonnieren Das sagen meine Athleten: Feedback und Referenzen Mein Triathlon Netzwerk, meine Partner und meine Sponsoren
Termine für Veranstaltungen, Kurse, Seminare, Workshops, Trainings, uvm. Heike Priess, Trainerin und Athletin
Triathlon Trainingslager Beratung rund um Triathlon, Training und Wettkämpfe sowie Wettkampfbetreuung
Partner und Sponsoren

Skilanglauf-
wochen
Tageskurse
DTU
Skilanglauf-
lehrgang
Einzel-
stunden

DTU Fortbildungslehrgang: Skilanglauf für Triathleten -
lernen und lehren

Für fortgeschrittene Langläufer. Für Triathlontrainer und interessierte Athleten.
Der Lehrgang wird von der DTU als Fortbildung für A- und B- Trainer anerkannt.

LEIDER KEIN KURSANGEBOT 2015/2016

Rennsteig Arena Oberhof
Leitung: Heike Priess Logo Deutsche Triathlon Union

Hier gehts zur Ausschreibung und Anmeldung

Triathlon(-Training) heißt nicht immer 'nur' Schwimmen, Radfahren und Laufen. In den Wintermonaten gilt es für Triathleten, die Grundsteine für die nächste Saison zu legen. Skilanglauf ist dafür die beste Ausgleichssportart, da nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Kraft in Beinen und Armen trainiert wird. Zudem ist es eine hervorragende Schulung der Kooradinativen Fähigkeiten und es ermöglicht ein mehrstündiges Outdoortraining auch im Winter. Langlauf ist deshalb zurecht bei Triathleten sehr beliebt!

Das Fortbildungsseminar 'Skilanglauf lernen und lehren' richtet sich insbesondere an Trainer, aber auch an Athleten, die ihre Technik verbessern wollen. Teilnahmevoraussetzung ist das sichere und flüssige Beherrschen der klassischen Skilanglauf-Technik.
Das Programm umfasst überwiegend praktische Unterrichtseinheiten, in denen die methodischen Reihen zur Technikverbesserung gelehrt und angewendet werden. Des Weiteren sind Videoanalyse und Auswertung, Wachs- und Materialkunde sowie die Methodik und Didaktik im Skilanglauf Inhalte der Weiterbildung.

Für alle, die sich ihres Könnens und Wissens nicht ganz sicher sind, die eine der fünf klassischen Lauftechniken (Grätenschritt, Diagonalschritt im Anstieg, Diagonalschritt, Doppelstockschub mit Zwischenschritt, Doppelstockschub) oder der fünf Skatingtechniken (Diagonalskating, Skating 1-2, Skating 1-1, Skating 1-2 mit aktiven Armschwung, Schlittschuhschritt) nicht beherrschen oder die einfach längere Zeit nicht mehr auf dem Ski standen, gibt es zwei Tage vorab den Kurs „Verbesserung des persönlichen Könnens“.
Als Grundvoraussetzung für diesen Kurs müssen sich die Teilnehmer zumindest in blauen Loipen mit einer flüssigen Technik bewegen können.
Ein allgemeiner Abriss zu den fünf Techniken, das Erkennen und Verbessern von individuellen technischen Schwächen sowie Gleichgewichts- und Koordinationstraining stehen bei diesem Lehrgang im Mittelpunkt.

Die Lehrgänge leitet Heike Priess. Die hauptberufliche Triathlon-Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin ist seit vielen Jahren als Skilanglauf-Lehrerin tätig. Sie besitzt neben der Trainer-A-Lizenz im Triathlon auch die Level 3-Lizenz des Deutschen Skilehrerverbandes.

Der Skilanglauf-Kurs der DTU ist jährlich in wechselnder Stilart geplant.

Über aktuelle Termine informiert werden?
Skating 1:1, copyright Madshus
(c) Personal Triathlon Training - Heike Priess    |    Kontakt    |    Impressum    |    Datenschutzerklärung